Zelfbewustzijn: Weet jij nog hoe het voelt?

#weltschmerz #bewustzijn #verbinding

Zelfbewustzijn. Letterlijk en figuurlijk.

Van alles wat er door mijn lichaam heen gaat terwijl deze foto wordt genomen.

De gedachtes die ik er NU over heb.

En alles wat ik me besef over wat ooit was, wie ik ben, wat ik doe en de dingen die ik graag wil doen.

“Een gevoel van weltschmerz bekruipt me. Gevolgd door het gevoel van urgentie. Hoe moet het nu met deze wereld? En nog voor de eerste koffie ben ik aan het schrijven. Ik kan het niet niet doen...”

Gedachtes

Wij hebben als mens - anders dan een boom - het vermogen om na te denken over onze ervaringen.

Om hiervan te leren. En om te gaan bewegen in een richting, waarmee we onze toekomst vormen.

Zelfs als we weten dat alles toch altijd anders loopt ;)

Zelfbewustzijn. Zonder ooit een waarheid te kunnen zeggen over wat dat dan exact is of waar dat dan (in ons) zit. Het is het enige waardoor we, elke dag opnieuw, alles kunnen doen. Het is de essentie van het menselijk bestaan.

En JUIST door je (bewust)zijn kan je zin geven aan dingen die anders zinloos lijken te zijn.

Wat hoor je? Wat denk je? Wat voel je in je lichaam? En welke emoties ervaar je?

Woorden

Deze 4 vragen zijn op dit moment #trendingtopic in mijn leven.

Naast dat het telkens onderwerp van gesprek is bij mijn opdrachtgevers en coachees. Ervaar ook ik zelf, in mijn persoonlijke leven, de nodige uitdagingen als het gaat om 'in verbinding blijven' terwijl alles voorbij raast. Verbinding met mezelf. En met de wereld. Middenin een nieuwe Coachopleiding met supervisie, reflectieverslagen & tegelijkertijd het ontwikkelen en geven van de MOVE YOUR MIND training... Op sommige werkdagen gaat het alleen maar over: woorden geven aan gedachtes en waarnemingen.

Over het ‘zelf’ raakt niemand uitgepraat. "Interessant hè. Weet je wat ik laatst bedacht..." We willen het vormgeven, zodat we zelf controle hebben over ons 'zelf'. (voor wie nog een breinbreker zoekt >> Je kan dus ZELF, je eigen zelf OOK observeren. Tegelijkertijd. Welke 'zelf' is dan jezelf? Huh?!?!) We willen het vaststellen, terwijl het altijd in de beweging is en zich juist ook vormt aan en met de buitenwereld. We willen er woorden aan geven. Terwijl het, volgens mij, gaat over alles wat nooit echt in woorden te vangen is.

Beeld en woord hebben dus veel meer invloed op wie we zijn dan we soms beseffen.

Dat gaat onbewust en sneller dan je denkt ;)

Gewoontes

In een wereld met een overvloed aan informatie die ons vertelt wat we moeten doen, zijn of geloven. (Ja, want ook als je dat niet zo ervaart omdat je 'echt wel zelf kiest' wat je tot je neemt, gebeuren veel dingen onbewust). Met instant digitale interactie voor je neus, zit er altijd iets tussen jezelf en je ‘zelf’. En tussen jou en de ander. En zo ook tussen je echte leven en (je beeld van) de wereld.

Beelden. Die niet van jou zijn, maar van jou worden. Zonder dat je je afvraagt of ze bij je passen. Ze worden een waarheid en vormen je wereld. En natuurlijk ligt dat iets genuanceerder, maar je begrijpt wat ik zeg toch?

We zijn allemaal druk met uniek zijn. Maar worden we stiekem niet allemaal steeds meer hetzelfde?

Ergens zijn we op zoek naar een balans van net zoveel ons gelijk of 'normaal' voelen met aan de andere kant ook voldoende autonomie en het gevoel van 'jouw' unieke persoon.

Wat is van jou? Wat is het dat je zelf voelt?

Verbinding

Ondanks dat yoga en mindfulness tegenwoordig volstrekt normaal zijn, doen we regelmatig nog lacherig over het bewust-zijn. Er wordt een ‘gepaste’ afstand gehouden tot de kern. ‘Want als je alles écht gaat voelen, dat is niet handig.’ Zou het daarover gaan?

Zo ongeveer, leven we in een wereld waar materie in overvloed is en met oneindige mogelijkheden om te zijn, doen of worden wat je maar wilt. En voelen we ons toch steeds ongelukkiger. We vervreemden van onszelf. En daarmee ook van een ander. We voelen ons steeds minder verbonden. Terwijl onderzoek -en eigen ervaringen- telkens laten zien: de kwaliteit van onze relaties, zijn van grote invloed op de kwaliteit van ons leven & de ervaring van geluk. En dat gaat over relaties met anderen. Maar om te beginnen die met jezelf.

Misschien moeten we eens stoppen met groeien. En opnieuw leren (bewust)zijn.

Weet jij nog hoe het voelt?

En inmiddels na mijn eerste koffie zet ik er een punt achter:

Bewustzijn.

Het is wel even goed zo hoor. Bijna weekend. En dat soort dingen...

Soms is het helemaal genoeg om even niet bewust, maar gewoon alleen maar te 'zijn'.

En daarmee sloot ik af om naar de tandarts te gaan. Klaar.

'Jacklin, ik zou me toch eens afvragen WAAROM je zo graag met de hand poetst. Wat brengt het je nou eigenlijk?' Aldus mijn tandarts.

'Zoek het effe lekker uit' dacht ik...

Nou ja, ik dus zelf waarschijnlijk.

Vanavond als ik mijn tanden sta te poetsen en ik dan ineens aan niets anders meer kan denken. Bedankt hè ;)

Mooi. Bewustzijn.

Aangenaam, Jacklin!

Ik help organisaties en individuen om bewuste gesprekken te voeren, met zichzelf en de buitenwereld. En om op die manier zelf verandering te realiseren en ideeën uit te voeren.

Communicatie | Wat is ons verhaal & hoe vertellen we dit?
HR | Waar werken we aan & hoe werken we samen?
Coaching | Ontwikkelgerichte professionele begeleiding: zodat je zelf de gewenste verandering kan gaan realiseren.

Heb je een vraag? Bel, WhatsApp, of mail me gerust!

mail@metjacklin.nl | +31618287450